天鹅转的动作要领指导

    动作综述：天鹅转是一个难度很高的动作，一度成为轮滑玩家争先挑战的标志动作。似乎学会了天鹅转就达到了高手级别，但如今天鹅转的普及率已经很高了。之所以叫做天鹅转，是因为该动作成型后和著名芭蕾舞剧“天鹅湖”中的动作极为相似。真个身体靠双脚尖支撑移动，难度很高！
 
    动作要领一：

    天鹅转对于腿部力量的要求很高，这是学会天鹅转的一个重要因素。

    为了方便做动作，可以在天鹅转之前加一个交叉类动作，如前交叉。这样是为了辅助提供身体转动时需要的动力。交叉的同时注意身体向右方扭动，以便提供天鹅转时所需的动力。

    容易出现的误区：

    交叉在这里只是一个过度动作，所以在交叉的时候身体要有意识的向右方扭动，这点需要特别注意

    动作要领二：
  
　　相信大家都看过天鹅湖里脚尖点地移动身体的标志动作，天鹅转也是一样。双腿交叉，双脚脚尖站立，通过对身体的扭动，转动双脚。

    容易出现的误区：

　　需要注意的是，双腿的大腿尽量在交叉后紧贴，而小腿尽量分开。这样就形成一个倒三角形，这是最稳固的形状。

　　动作要领三：

　　完成天鹅转的最后一部就是移动，通过身体的扭动带动双腿的移动，双腿也需要向身体转动的同一方向发力。

    容易出现的误区：

　　移动所需的动力是身体扭动和双腿用力一起提供的，二者缺一不可。