Volte横向前 后交叉转体过桩动作指导

    动作综述：不要被长长的名字所迷惑，名字长不一定就难学。Volte，只是平地花式动作表中的三级难度。学习这个动作前，需要熟练掌握前交叉，后交叉这2个基础动作。

    动作要领一：

    前交叉和后交叉和起来的crazy，就是volte的上桩动作。但是，在后交叉下桩的时候，并步是完全退出桩外的。

    容易出现的误区：

    特别注意在后交叉下桩时，尽量放慢速度，这样更加容易控制身体不会直接退出桩外，将动作变成crazy。同时，在后交叉的过程中身体略微向右转动。
  
    动作要领二：

    通过上步动作的铺垫，在第二个桩前方（身体的后方）2-3公分处，左脚在上向右转动身体。

    容易出现的误区：

    控制转动身体时与障碍物的距离是比较重要的，距离远了、近了，都会碰到障碍物。在控制距离的时候，可以目测一下，或者熟练的玩家可以凭借桩位感来确定。

    动作要领三：

    转动身体的同时，右脚脚尖点起，左脚用外侧从身体右边，第一和第二个桩中间画出一道弧形轨迹。

    容易出现的误区：

    右脚点起是为了方便转身，动作的重点在于左脚的运动方式和轨迹。请注意，左脚是用外侧在2桩之间画弧，也就是俗称的外弧。

    动作要领四：

    左脚完成动作后身体自然成为正向面对障碍物（正交叉的起势），重复第一步动作。

    容易出现的误区：

    完成转身时尽量调整身体至合适的位置，为衔接动作做好准备。