怎么应对轮滑运动的跌倒损伤

    轮滑，虽然不是一项高危运动，但凡是运动就无可避免会受伤。
 
    热爱轮滑的溜溜们，无一例外的都带有轮滑时所留下的伤痕。拿经常练习平花的玩家来说，他们最常受到的不是表皮的硬性伤害，而是一些软性伤害，比如脚踝的扭伤，手腕的扭伤等等。这些伤痕往往比外伤更容易落下病根。

    既然受伤无可避免，那我们就要想到亡羊补牢。如何在扭伤后采取切实有效的弥补措施呢？

    首先，受伤后立刻停止伤处的所有活动，以免伤上加伤。

    其次，找来冰物伏在伤处，这样可以冷却血液，达到阵痛的作用。夏天最容易找到的当然是冰冻的冷饮了，如矿泉水（最好是带有冰块的）

    最后，药物治疗。如果有能力的话，最好随身携带一些治疗运动损伤的喷剂，这些药物往往可以在短时间内控制伤情。等回家后再用虎皮膏药贴付，可以在很大程度上减轻或者消除后遗症。

    注：以上都是经验之谈，希望对各位玩家有所帮助。